Live Happy Life

Δημοσιεύτηκε στις Σεπτέμβριος 19, 2019
Τοποθεσία/τοποθεσίεςΙωάννινα
Αξιολόγηση
0.0
Κατάσταση Ανοιχτά τώρα

Απαραίτητη προϋπόθεση για το « Ευ Ζην» είναι η επίτευξη σωματικής και ψυχικής υγείας (ολιστική υγεία).

Από την αρχαιότητα γνώριζαν πως η ψυχική κατάσταση επηρεάζει την υγεία μας και πως συγκεκριμένα αρνητικά συναισθήματα έχουν την τάση να μετατρέπονται σε συγκεκριμένες ασθένειες.

Για να είμαστε υγιής, ισορροπημένοι, ευτυχισμένοι πρέπει να ενεργοποιηθεί το τρίπτυχο: σώμα – συναίσθημα – νους

Είμαι η Μάρθα ιδρύτρια του “Live Happy Life”

…λόγω της δουλειάς του πατέρα μου (ναυτικός) είχα την ευκαιρία να ταξιδέψω ανά τον κόσμο από πολύ μικρή και να έρθω σε επαφή με διαφορετικούς λαούς, τόπους, κουλτούρες, έθιμα, μυρωδιές, γεύσεις … από μικρή μου άρεσε να παρατηρώ τη σχέση τροφή – άνθρωπος

Το 1993 αποφοίτησα από την Γυμναστική Ακαδημία (ISEF: Instituto Superiore di Educazione Fisica) στη Perugia της Ιταλίας….όπου και δίδαξα για χρόνια αεροβική, step, hip hop, spinning κ.α.

Αφού έκανα πραγματικότητα το πρώτο μου όνειρο να γίνω γυμνάστρια, ένιωθα ότι πρέπει να μάθω περισσότερα για τη τροφή….. Το “καύσιμο” που μας δίνει ενέργεια να κινηθούμε στην ημέρα μας
Το 1997 αποφοίτησα από το πανεπιστήμιο της Διαιτολογίας στη Perugia (Dietologia e Dietetica Applicata)

Έπειτα συμμετείχα για 1 χρόνο σε ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα κλινικής έρευνας, πάνω στη διατροφή των παιδιών σαν βοηθός ερευνήτρια, στο CNRC (Children’s Nutrition Research Center) Baylor College of Medicine, Houston Texas, USA

Έχω παρακολουθήσει πολλά εκπαιδευτικά σεμινάρια στο χώρο του fitness και της διατροφής (μακροβιοτική, ορθομοριακή, ωμοφαγία, αγιουρβέδικη διατροφή, κινέζικη διαιτοθεραπεία, αλκαλική δίαιτα κτλ) στην Ελλάδα και το εξωτερικό

Έχω συμμετάσχει ως ομιλήτρια σε ημερίδες, TEDx, συνέδρια, σχολεία, τηλεοπτικές και ραδιοφωνικές εκπομπές με θέμα τη διατροφή, την άσκηση και τον θετικό τρόπο σκέψης

Το ενδιαφέρον μου για τον ασιατικό τρόπο σκέψης με έκανε να ταξιδέψω αρκετές φορές Ασία (Ταυλάνδη, Κίνα, Ινδία, Νεπάλ) για σεμινάρια yoga, tai chi, qi gong, ayurveda, κινέζικη διαιτοθεραπεία, ikigai, su jok, reiki

Το 2008 εκπαιδεύτηκα ως συντονίστρια στη yoga του γέλιου του Dr. Kataria και ξεκίνησα το Club γέλιου Ιωαννίνων

……….και η μάθησή μου συνεχίζεται……

Από το 1998 διατηρώ στα Ιωάννινα έναν πολυχώρο εμπνευσμένο από τα ταξίδια, τις γνώσεις και τις εμπειρίες μου …έναν χώρο συνάντησης, αλληλοσεβεσμού, έκφρασης, δράσης, χαλάρωσης, γέλιου, παιχνιδιού, αυτοβελτίωσης, ανταλλαγής ιδεών….
…στόχος μας είναι η ΕυΤραπελία που στην αρχαία ελληνική γραμματεία σημαίνει “το παιχνίδι του πνεύματος»
Ευ-τρέπω = μετατρέπω/αλλάζω εύκολα …. ζω χαρούμενη ζωή!!

στο χώρο αυτό εκτός από αγάπη, αγκαλιές και χαμόγελα θα βρείτε:

διατροφική υποστήριξη / συμβουλευτική
διατροφή για μείωση ή αύξηση βάρους, εγκυμοσύνη, θηλασμό, για παθήσεις, για παιδιά, εφήβους, αθλητές, διατροφικές διαταραχές, συναισθηματική κατανάλωση τροφής
εναλλακτική διαιτοθεραπεία (χορτοφαγία,ωμοφαγία)
εκτίμηση μεταβολισμού, ανάλυση σύστασης σώματος

yoga
Hatha, nidra, yin yoga, 5 θιβετιανές, yoga εγκύων, ασκήσεις αντιστρές, τεχνικές αναπνοών, δυναμικοί διαλογισμοί

εργαστήρι θετικής ενέργειας (για ενήλικες)
γελωτοθεραπεία, παιγνιοθεραπεία (παιχνίδια εμπιστοσύνης, ρόλου, συγκέντρωσης, επαφής, επικοινωνίας, θεατρικά, παντομίμα…) αυτοσχεδιασμός

και άλλα βιωματικά δρώμενα
ψυχόδραμα, ηχοθεραπεία, χοροθεραπεία, αρωματοθεραπεία,tai chi κ.α. που γίνονται ανά διαστήματα από αξιόλογους καλεσμένους μας

Γράψτε Αξιολόγηση

Click για αξιολόγηση